MAITRI-OI
Sophrologie à Grenoble
 
 

UNITE - CORPS - ESPRIT

 

CLEEN

Le coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives (aussi appelé CLEEN) est une méthode enseignée par l’Institut International de Coaching de Génève. C'est une thérapie brève pour désactiver la mémoire corporelle des empreintes émotionnelles négatives. Ces empreintes peuvent induire soit une inhibition de nos actions soit une hyper-réactivité émotionnelle.

On liste parfois 7 principaux blocages émotionnels

Le blocage d'abandon : la peur de l'abandon est un blocage émotionnel courant. C'est ce sentiment de se sentir seul à l'intérieur alors qu'on est entouré d'un tas de personnes. Cela implique des difficultés dans sa vie active. Se libérer de ce blocage c'est ne plus ressentir ce sentiment de solitude désagréable.

Le blocage de rejet : la peur de se faire rejeter par l'autre est aussi très courante. Ce blocage émotionnel fait qu'on se sent parfois à l'écart ou à part du groupe. Cela amène à parfois se metrre en avant, à prendre de la place alors que ce n'est pas notre réelle nature.

Le blocage de dévalorisation : vous ne savez pas dire non, vous n'êtes probablement pas heureux dans un domaine de votre vie, etc. mais vous subissez car vous pensez inconsciemment que vous ne méritez pas mieux. "Je suis nul" est une croyance. Vous n'êtes pas conscient de votre valeur : penser qu’on est nul, qu’on ne mérite pas, qu’on n’est pas capable, pas digne du meilleur, qu’on ne sait pas, qu’on est jamais assez… Toutes ces croyances vous font passer à côté de ce à quoi vous aspirez vraiment.

Le blocage d'injustice : êtes-vous quelqu'un de très sensible à la justice ? Ce blocage émotionnel amène à voir de l'injustice là où il n'y en a pas forcément.  Vous montez alors souvent au créneau pour tenter de rendre justice et vous perdez en paix intérieure. Vous multipliez même des conflits, souvent inutiles.

La crainte d'être agressé : avant même la naissance, si la maman a des contractions très fortes, le bébé peut ressentir cela comme une agression. Et en grandissant développer une peur de se faire agresser. La personne adoptera alors un tempérament sur la défensive. Elle partira souvent au quart de tour et prendra les choses personnellement. La libération de cette mémoire va aider la personne à se sentir plus confiante.

La culpabilité d'exister : culpabilité à se montrer ou souci de se faire oublier, d'être transparent. Vous vous sentez illégitime d'être sur cette terre, de vivre. L'adulte développe alors le fameux "je ne mérite pas..."·. Ce blocage entraîne un auto-sabotage... 

Le blocage de non-reconnaissance : il est fort probable qu'enfant, vous ayez eu l'impression qu'on ne s'occupait pas suffisamment de vous, et c'est ainsi que vous avez développé cette mémoire émotionnelle de non-reconnaissance.  Vous allez donc rechercher inconsciemment la reconnaissance des autres, et ça va même parfois ou souvent se sentir. Se libérer de ce blocage, c'est enfin agir par soi-même.

Ces blocages ont parfois induit des stratégies mentales d’adaptation (de recherche ou d’évitement) qu’il convient d’identifier et de reprogrammer. On peut citer pour exemples les « croyances limitantes », les faiblesses de l’image de soi, la recherche de reconnaissance, la peur de l’échec … Confronté à des difficultés dans le passé alors que l’on n’avait pas les ressources pour y faire face, ces stratégies mises en place à l’époque pour se préserver voire survivre, sont devenues des solutions non optimales et limitantes pour la vie et les circonstances du moment présent. Le troisième axe du CLEEEN vise donc à identifier et dépasser ces cadres du passé.

Le CLEEN ® (ou Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives) permet à toute personne concernée de se débarrasser de façon rapide, facile et définitive, de toutes les réactions émotionnelles négatives qui lui posent problème dans sa vie. Ces hyperréactivités ou inhibitions agissent comme des programmes mentaux qui s’activent et empêchent de mieux réussir ou de s’épanouir davantage CLEEN est une approche psychosensorielle qui fait partie des thérapies brèves basées sur le ressenti corporel.

Cette méthode permet d’identifier, de localiser et de supprimer les empreintes émotionnelles qui génèrent les freins, les blocages, les comportements indésirables et les réactions incontrôlables. C'est ce que l'on fait pendant une séance. La séance consiste à retrouver l'mpreinte physiologique de la mémoire émotionnelle et la désactiver.

Que ces blocages datent de 15 jours ou 40 ans ne change rien. 1 à 3 séances seulement suffisent pour vous libérer définitivement de toutes ces réactions émotionnelles qui vous empêchent d'agir ou au contraire vous font réagir de façon excessive. Une empreinte émotionnelle est le résultat d'une expérience, d'une situation que nous avons vécue avec une forte charge émotionnelle qui s'est imprimée en nous, dans notre corps et notre esprit.  Autour des empreintes émotionnelles se sont construis des freins et des blocages qui engendrent des comportements excessifs, irrationnels et incontrôlables. A chaque fois que l'on se retrouve dans une situation, dans un environnement avec des points de ressemblance ou un stimulus qui nous rappelle consciemment ou non la situation, cela réactive automatiquement la charge émotionnelle et déclenche des réactions indésirables. Les conséquences sur nos vies peuvent être très importantes et avoir un impact sur notre santé, notre bien-être, nos relations avec les autres et notre réussite. Avec la méthode CLEEN, nous agissons directement là, où sont ancrés les empreintes et blocages émotionnels.

CLEEN peut s’expliquer par le modèle des trois cerveaux connectés les uns aux autres et en constante interaction. Il y a le cerveau reptilien qui régit l’instinct, les réflexes et les fonctions vitales du corps, le cerveau limbique où se trouvent nos émotions et le néocortex qui est le centre de la réflexion. Une fois confronté à un danger réel ou pas, un mécanisme d’autoprotection situé au niveau du cerveau reptilien se déclenche et coupe toutes les autres connections ce qui explique toutes ces réactions indésirables et inappropriées. CLEEN permet de trouver ces empreintes et de débrancher les circuits qui sont encore actifs.

Réalisation & référencement Simplébo

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