MAITRI-OI
Sophrologie à Grenoble
 
 

UNITE - CORPS - ESPRIT

 

Les accompagnements personnels à Grenoble

Christophe Fontaine, sophrologie à Grenoble

Les accompagnements individuels

Nos accompagnements individuels sont centrés sur le Corps, l'Esprit et leur harmonie.
Nous nous appuyons sur l'approche millénaire de la médecine traditionnelle chinoise qui repose sur les dimensions du corps et de l'esprit de l'être humain.
Ces approches ancestrales ont été enrichies des développements modernes des thérapies brèves, de la sophrologie, du coaching de santé et de la méditation de pleine conscience.

Les approches du corps

Pour vous aider à harmoniser votre corps, nous pouvons vous conseiller pour harmoniser votre cadre de vie du point de vue des énergies qui nous entourent à travers la mise en oeuvre des principes de Feng Shui.

Sur le plan spécifiquement corporel, nous nous appuyons sur les 3 trésors de la médecine chinoise que sont la matière (jing), l'énergie (qi) et l'esprit (shen). Alors que la médecine occidentale opère essentiellement sur le plan de la matière, notre approche complémentaire prend en compte la dimension diététique et les deux autres dimensions que sont le qi et le shen. Nous pourrons ainsi vous accompagner pour disposer de l'énergie vitale nécessaire à la santé et la faire circuler dans le corps. Le shen comporte de multiples niveaux. L'une d'entre elles est relative à la relation entre les organes, les méridiens d'énergie et leurs organes associés.
La médecine chinoise utilise pour cela l'acupuncture, le tuina (massage) ainsi que la pharmacopée pour rétablir les déséquilibres.

Médecine chinoise

LA SOPHROLOGIE

Une approche psycho-corporelle pour transformer son quotidien, se préparer mentalement, accompagner la prise en charge médicale, dépasser les phobies et les addictions.

LES APPROCHES DE L'ESPRIT

Le coaching de santé et de bien-être permet de définir avec vous comment prendre en charge votre santé. Il peut par exemple vous aider à équilibrer les dimensions personnelles et professionnelles de votre vie ou à mettre en oeuvre une volonté de changement sur un des axes de la roue de votre vie. 


Le coaching de libération des empreintes émotionnelles permet de se libérer des hyper-réactivités ou inhibitions émotionnelles qui peuvent empoisonner votre quotidien.
Le coaching individuel permet de lever les éventuelles limitations issues de vos croyances, valeurs ainsi que confiance en soi et estime de soi. Il s'appuie également sur les approches de l'analyse transactionnelle (et l'importance de vos interactions sociales), de la programmation neurolinguistique (modélisation de l'excellence et relativité de la réalité vécue)

 

La pratique de la méditation de pleine conscience permet de développer son ancrage et sa stabilité psychologique. Elle permet aussi de se familiariser avec le mode de fonctionnement de notre mental, d'identifier de nouvelles dimensions de notre liberté individuelle voire de développer notre intelligence émotionnelle et notre capacité de leadership.

LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

L'accompagnement d'une personne est centré sur une anamnèse approfondie (interview et discussion) qui amène à la définition d'un objectif, de ses indicateurs de succès et d'un plan d'action détaillé. Cela nous permet de définir un protocole optimal en utilisant les différentes techniques que nous maîtrisons pour atteindre l'objectif visé selon le timing souhaité.

A la suite de notre premier rendez-vous, nous vous proposerons un ou des protocoles vous permettant d'atteindre votre (vos) objectif(s). Un protocole de sophrologie se déploie sur 8 à 12 séances en général. Les processus de coaching durent entre 3 et 8 séances. La médecine chinoise traditionnelle peut nécessiter plusieurs séances pour des pathologies chroniques profondes. Selon votre besoin, nous pourrons combiner nos outils pour progresser ensemble vers vos objectifs.

 

 

La vie peut parfois sembler injuste et compliquée. Elle nous présente parfois des difficultés que l'on ne comprend pas ...

Nos épreuves sont souvent les conséquences de notre vision du monde, de nos croyances, besoins, voire la conséquence d'un mode de fonctionnement parfois inconscient dans lequel nous sommes enfermés !

Nous pouvons à tout moment reprendre la main, choisir un autre chemin et avancer vers un autre lendemain !

Réalisation & référencement Simplébo

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